التحضير لجلسة تقشير الجلد بالترددات الراديوية الجزئية
التحضير الجيد لجلسة الترددات الراديوية الجزئية (Fractional RF) هو السر وراء تقليل الآثار الجانبية وسرعة التعافي. بما أن هذه التقنية تعتمد على \"الإبر\" و\"الحرارة\"، فإن بشرتكِ يجب أن تكون في أهدأ حالاتها قبل الموعد. إليكِ الخطوات الأساسية للتحضير قبل الجلسة بـ 3 إلى 7 أيام: 1. التوقف عن \"المنشطات الجلدية\" (قبل أسبوع) يجب التوقف عن أي مواد تزيد من حساسية الجلد أو تسبب جفافه: المقشرات المنزلية: توقفي عن استخدام (الريتينول، الأكرتين، الديفرين، أو أحماض الفواكه Glycolic/Salicylic Acid). إزالة الشعر: تجنبي إزالة شعر الوجه بالليزر، الشمع، أو الخيط قبل الجلسة بـ 5 أيام لمنع تهيج المسام. منتجات التفتيح: توقفي عن استخدام الكريمات التي تحتوي على الهيدروكينون. 2. ترطيب البشرة المكثف البشرة \"المرتوية\" تستجيب للموجات الراديوية بشكل أفضل وأقل ألماً: الترطيب الخارجي: استخدمي مرطباً يحتوي على حمض الهيالورونيك بانتظام قبل موعدك بثلاثة أيام. الترطيب الداخلي: اشربي كميات كبيرة من الماء (2-3 لتر يومياً)؛ لأن الموجات الراديوية تعمل من خلال تسخين جزيئات الماء في الأنسجة، فكلما كانت بشرتك مرطبة، كانت النتائج أعمق. 3. الحماية من الشمس (ضرورة قصوى في الرياض) تجنبي التعرض المباشر لشمس الرياض أو \"التان\" قبل الجلسة بأسبوعين. البشرة المحترقة من الشمس أو المتهيجة لا يمكن إجراء الجلسة عليها، لأن ذلك قد يؤدي لحروق أو تصبغات. 4. يوم الجلسة (ماذا تفعلين؟) وجه نظيف: حضري للجلسة بوجه خالٍ تماماً من المكياج، العطور، أو الزيوت. الأدوية: إذا كنتِ تعانين من \"هربس الشفاه\" المتكرر، أخبري طبيبك؛ فقد يصف لكِ دواءً وقائياً قبل الجلسة بـ 24 ساعة لأن الوخز قد يحفز ظهوره. الوجبات: تناولي وجبة خفيفة قبل الجلسة لضمان استقرار مستوى السكر لديكِ، خاصة إذا كنتِ تشعرين بالتوتر من الإبر. 💡 قائمة التحقق السريعة (Checklist): المدة قبل الجلسة الإجراء 7 أيام إيقاف الريتينول والمقشرات القوية. 3 أيام إيقاف إزالة الشعر بالخيط أو الليزر. 24 ساعة شرب الكثير من الماء وتجنب الكافيين الزائد (لتقليل الحساسية). ساعة واحدة التواجد في العيادة لوضع كريم التخدير الموضعي. 🛡️ نصيحة \"جميني\" الإضافية: إذا كنتِ تتناولين أدوية مسيلة للدم (مثل الأسبرين) أو مكملات مثل (أوميغا 3 أو فيتامين E)، يفضل التوقف عنها قبل الجلسة بـ 3 أيام (بعد استشارة طبيبك)، لأنها قد تزيد من احتمالية حدوث كدمات صغيرة مكان الإبر. بما أنكِ تستعدين للجلسة، هل تودين معرفة كيف تنسقين جدولكِ الاجتماعي بعدها؟ (متى يمكنكِ العودة للعمل أو وضع المكياج؟)